Między terapią a ekstazą. Rozmowa z Agatą Wiedro

To technika tańca oparta na nieskrępowanej wolności, pozwalająca wsłuchać się w ciało i dzięki temu poczuć się lepiej. Jak to możliwe? Pytamy o to artystkę.

Autor: EU

Zdjęcia: Fot. Nel Gwiazdowska

Dodaj do ulubionych artykułów Usuń z ulubionych artykułów
Pod koniec czerwca, w ostatnie dni istnienia Warsaw Dance Department, Agata Wiedro, choreografka i tancerka, zaprosiła warszawiaków do wspólnej improwizacji tanecznej. To technika tańca oparta na nieskrępowanej wolności, pozwalająca wsłuchać się w ciało i dzięki temu poczuć się lepiej. Jak to możliwe? Pytamy o to artystkę.

Magdalena Zięba-Grodzka: Jesteś tancerką, a od kilku lat zajmujesz się improwizacją. Na czym polega taki taniec?
Agata Wiedro: Improwizacja to praktyka tego, że nie wiem. Nie wiem, co się wydarzy, nie planuję, nie odtwarzam konkretnych ruchów czy kroków. Pozwalam ciału poruszać się i prowadzić. Aby zawęzić ilość możliwości, stawiam sobie zadania, ustanawiam ramy, granice, w obrębie których tańczę. Czasem się nudzę, czasem frustruję, ale wszystko to wpisane jest w proces. Mam dwie możliwości: albo akceptuję to, co się wydarza, zostaję z tym i czekam, co nastąpi albo zmieniam: fokus, dynamikę, jakość ruchu, poziom…



Większości z nas taniec kojarzy się jednak z reżimem i ogromnym poświęceniem ciała. Ty wyznajesz jednak zupełnie inną filozofię.
Przez wiele lat sama byłam w reżimie. Kilkanaście lat trenowałam taniec towarzyski, który jest jedną z najbardziej ustrukturyzowanych i wymagających technik. Do tego wypełnioną ciągłą konkurencja, niewymierną oceną. Tam szlifuje się technikę, codziennie po kilka godzin pracuje nad sprawnością, wydajnością, efektywnością. Dąży się do konkretnego celu. Improwizacja pozbawiona jest tego wszystkiego. Nie ma zawodów, nie istnieje kategoria oceny, nie ma techniki, której trzeba się trzymać i nie da się przewidzieć zakończenia. W improwizacji liczy się proces. To praktyka uważności, umiejętność utrzymania uwagi dokładnie w tym momencie, reagowanie na to, co się pojawia, podążanie za własną ciekawością i przyjemnością.

Jakie korzyści dla ciała przynosi spontaniczna i nieskrępowana improwizacja?
Po pierwsze pozwala poznać ciało z innej strony. Kiedy już uwolni się zbędne napięcia okazuje się, że to ciało, które niby tak dobrze znamy i nosimy ze sobą lub ono nosi nas, każdego dnia może dużo więcej niż nam się wydaje. Zaskakuje spontaniczność ruchów, zmienność nastrojów i pożądań. Kiedy zaczynamy się poruszać lub po prostu dajemy sobie chwilę czasu na to, by ciała posłuchać, dosyć szybko dowiadujemy się na co dziś ciało ma ochotę. Odpowiedź często okazuje się bardzo prosta, choć nieoczekiwana. Zmienia się postrzeganie naszych potrzeb, tych najgłębszych i najbardziej pierwotnych.

Podobno dzięki tańcowi można być po prostu szczęśliwszym, to prawda?
Ruch wytwarza endorfiny, jak zjedzenie czekolady czy orgazm. Do tego rozluźnia, pozwala oderwać umysł od codzienności, dać się ponieść, powygłupiać. Kiedy uczę, największą radość daje mi uśmiech, zrelaksowana twarz, błogość i wolność jaka pojawia się w trakcie tańca u ludzi. To moja największa nagroda.

Improwizacja to zatem wolność, wolność i jeszcze raz wolność! Kto może ją praktykować?
Praktykować może każdy, bez względu na wiek, doświadczenie czy umiejętności. Potrzeba tylko otwartości. Otwartości na to, co pojawia się, na nowe doświadczenia, czasem na wgląd w rejony, w które na co dzień nie zaglądamy. Improwizacja to ciągłe odkrywanie tego, co w środku i tego, co nas otacza. Poznawanie świata na nowo, jak u dziecka.


Jak zatem zacząć przygodę z tańcem improwizowanym?
Jest wiele możliwości i rodzajów improwizacji. Jedne są bardziej terapeutyczne, inne ekstatyczne, nastawione na kontakt z drugim człowiekiem, kompozycję grupową, choreografię czy performans. Ja bym szła za intuicją. Zatrzymała się na chwilę i posłuchała, gdzie czuję, że spotka mnie coś dobrego, gdzie rzeczywiście chcę być, pośród jakich ludzi, w jakiej atmosferze i nastawieniu do ciała i ruchu.


Agata Wiedro - performerka, tancerka, choreografka, nauczycielka z kilkunastoletnim doświadczeniem pedagogicznym. Mistrzyni Polski w tańcu towarzyskim, dyplomowana instruktorka tańca sportowego oraz tańca jazzowego w Mazowieckiej Akademii Tańca i Teatru. Studiowała Wiedzę o Teatrze w Akademii Teatralnej w Warszawie. Ukończyła Kurs Choreografii Eksperymentalnej organizowany przez Centrum w Ruchu w Warszawie. Otrzymała stypendium w ramach Intensive Course w School for New Dance Development (SNDO) w Amsterdamie w 2018 roku oraz stypendium Alternatywnej Akademii Tańca w Poznaniu na rok 2019. Współpracowała między innymi z Izabelą Chlewińską, Renatą Piotrowską – Auffret oraz Marysią Stokłosą. Jest współautorką warsztatów „Kłóć się z głową. Jak poczuć i zrozumieć konflikt”. Tworzy video dance, występuje w teledyskach i produkcjach tanecznych. Od kilku lat improwizuje, bada możliwości ciała w ruchu czerpiąc z różnorodnych metod i praktyk ruchowych, somatycznych i choreograficznych. Szuka połączeń między stylami i technikami pozornie odmiennymi. Praktykuje kontakt improwizację, jogę, medytuje. Prowadzi regularne zajęcia oraz autorskie warsztaty dla różnych grup wiekowych oraz poziomów zaawansowania.
Advertisement

Proponowane dla Ciebie

Brak produktów w koszyku

+ Dodaj prenumeratę

Produkty brutto 0,00 zł

Produkty netto 0,00 zł

Aktywowano kupon:

Podsumowanie 0,00 zł

Przejdź do zamówienia

LABEL Magazine

LIVING Magazine



Polska licealistka stworzyła „kosmetyki” do walki z przemocą domową Lifestyle

Polska licealistka stworzyła „kosmetyki” do walki z przemocą domową

Przymusowa domowa kwarantanna to dla niektórych pułapka bez możliwości ucieczki. Ofiary przemocy domowej zostały zamknięte w swoich domach wraz z krzywdzącymi ich agresorami. Polska licealistka stworzyła niezwykłą inicjatywę, która ma pomóc walczyć z przemocą domową podczas epidemii.

IKEA stworzyła kolekcję dla zwierząt Dizajn

IKEA stworzyła kolekcję dla zwierząt

Właściciele kotów i psów dla swoich pupili są w stanie zrobić niemal wszystko. Zwierzęta zajmują nie tylko szczególne miejsce w sercach właścicieli, ale i w ich domach. Dlatego też IKEA stworzyła specjalną kolekcję dla psów i kotów...

Guggenheim udostępnia za darmo ponad 200 książek o sztuce Sztuka

Guggenheim udostępnia za darmo ponad 200 książek o sztuce

To nie lada gratka dla fanów sztuki. Muzeum imienia Solomona R. Guggenheima udostępniło ponad 200 książek i albumów o sztuce na swojej stronie internetowej. Zupełnie za darmo...

IKEA zmienia swoje logo Wnętrza

IKEA zmienia swoje logo

IKEA to jedna z najbardziej znanych meblowych marek świata. Kultowe są nie tylko produkowane przez szwedzką markę meble takie jak regał Billy czy też fotel POÄNG, ale także sama jej identyfikacja...

Wielki powrót Muminków Lifestyle

Wielki powrót Muminków

Historia Muminków stworzona przez Tove i Larsa Janssonów w Finlandii uważana jest za dobro narodowe. Mała Mi, Migotka czy Włóczykij to postaci rozpoznawalne niemal w całej Europie. Teraz Muminki powracają, tym razem w formie animowanego serialu...

Polska restauracja otrzymała tytuł najpiękniejszej na świecie Wnętrza

Polska restauracja otrzymała tytuł najpiękniejszej na świecie

O tym, że polskie restauracje i kawiarnie mogą się pochwalić doskonałymi wnętrzami nie musimy nikogo przekonywać – wystarczy zajrzeć do naszego ostatniego albumu „Urban Guide”. Dla nieprzekonanych mamy jeszcze jeden argument: wrocławska restauracja zyskała ostatnio tytuł najpiękniejszej na...

Chińskie miasta widma Architektura

Chińskie miasta widma

Są ich dziesiątki a każde zamiast milionów zamieszkują „zaledwie” tysiące Chińczyków tworząc opustoszałe scenerie jak z apokalipsy. Miasta-widma Państwa Środka są przerażające i fascynujące za razem. Zobaczcie!

Poznańska restauracja zakazuje wstępu z dziećmi Lifestyle

Poznańska restauracja zakazuje wstępu z dziećmi

Właściciele poznańskiej restauracji Parma i Rukola Caffe &Ristorante zdecydowali się na wprowadzenie zakazu wstępu dzieci do lat 6. Swoją decyzję uzasadniają wizytą wyjątkowo trudnych klientów z dziećmi, po których sprzątanie restauracji zajęło co najmniej kilka godzin...

Aleksandra Woroniecka szefową mody paryskiego Vogue! Lifestyle

Aleksandra Woroniecka szefową mody paryskiego Vogue!

"Vogue” to jeden z najbardziej prestiżowych tytułów na świecie. Takich osób jak Anna Wintour, Grace Coddington, Carine Roitfeld czy też Emmanuelle Alt w świecie mody nikomu nie trzeba przedstawiać. Teraz do tego grona dołączyła Aleksandra Woroniecka...

Reakcja IKEA na pogryzione atrapy jabłek w Lublinie Lifestyle

Reakcja IKEA na pogryzione atrapy jabłek w Lublinie

Przy okazji otwarcia nowego sklepu IKEA w Lublinie głośno było o klientach, którzy nie mogli doczekać się otwarcia popularnego sklepu. Niektórzy z nich skusili się na porozstawiane na wystawach zielone jabłka, które okazały się atrapami...

Ogromna wystawa Fridy Kahlo dostępna online za darmo! Sztuka

Ogromna wystawa Fridy Kahlo dostępna online za darmo!

Frida Kahlo to jedna z najbardziej charakterystycznych postaci świata sztuki XX wieku. Szerszej publiczności znana jest dzięki kultowemu już filmowi „Frida” z Salmą Hayek w roli głównej...

Polak uznany najlepszym na świecie twórcą fotografii czarno-białej Lifestyle

Polak uznany najlepszym na świecie twórcą fotografii czarno-białej

12 kwietnia ogłoszono wyniki prestiżowego Konkursu Fotograficznego One Eyeland na dziesięciu najlepszych twórców fotografii czarno-białej na świecie. Pierwsze miejsce zajął w nim polski fotograf Szymon Brodziak, potwierdzając tym samym swoje miejsce w światowej czołówce artystów zajmujących się...

700-metrowy apartament w Krakowie wystawiony na sprzedaż Wnętrza

700-metrowy apartament w Krakowie wystawiony na sprzedaż

Ten niezwykły apartament to z pewnością jedna z najbardziej wyjątkowych inwestycji w Polsce. Jego powierzchnia to aż 700 metrów kwadratowych, a za projekt wnętrza odpowiada paryska pracownia Gottesman - Szmelcman...

Wzruszająca reklama odrzucona przez adidas Lifestyle

Wzruszająca reklama odrzucona przez adidas

Młody student nakręcił reklamę adidasa, która stała się już internetowym hitem. Przed publikacją usiłował skontaktować się z marka, jednak po wysłaniu swojego video nie dostał żadnej odpowiedzi. Czy adidas przegapił najlepszą reklamę w swojej historii...

Nowy katalog IKEA 2018 Dizajn

Nowy katalog IKEA 2018

Wielu z nas ma w domu katalog szwedzkiej sieci, a najwięksi miłośnicy marki czekają na niego już od miesięcy. Zobaczcie, co zaproponuje nam IKEA w nowym sezonie...

Polska marka tworzy fronty do szafek IKEA Dizajn

Polska marka tworzy fronty do szafek IKEA

Nieszablonowe fronty do szafek IKEA? Pisaliśmy już o takich inicjatywach jak Plykea (fronty ze sklejki) czy też o marce Superfront. Teraz nadszedł czas na polską firmę specjalizującą się w ty temacie - FRØPT...

Polska firma wymyśliła dom, który złożysz w 3 dni! Architektura

Polska firma wymyśliła dom, który złożysz w 3 dni!

Dom, który jest tani, można go złożyć w trzy dni i na dodatek produkuje energię. Niemożliwe? Polski start-up udowadnia, że jednak możliwe...

Arka Koniecznego najlepszym domem świata według magazynu Wallpaper*! Architektura

Arka Koniecznego najlepszym domem świata według magazynu Wallpaper*!

Pracownia Roberta Koniecznego święci ostatnio same triumfy. Niedawno budynek Centrum Dialogu przełomy został wyróżniony tytułem „World Building of the Year 2016”, teraz doceniona została inna realizacja architekta...

Kolory Pantone na wiosnę-lato 2019 Dizajn

Kolory Pantone na wiosnę-lato 2019

Pantone to jedna z najpopularniejszych marek zajmujących się kolorami. Wybory koloru roku Pantone zawsze budzą duże zainteresowanie, nie tylko w świecie designu i mody. Zobaczcie, jaka paleta kolorystyczna będzie modna według amerykańskiego instytutu na wiosnę-lato 2019...

W razie przyjęcia zgłoszenia na twój adres e-mail zostanie wysłane potwierdzenie.
Label Magazine zastrzega sobie selekcję zgłoszeń.

Szanowni Państwo,
Ponieważ cenimy Państwa prywatność zwracamy się z prośbą o zapoznanie się z poniższymi informacjami oraz o wyrażenie zgody na przetwarzanie Państwa danych osobowych poprzez kliknięcie: „Zapoznałem się, wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych”. Możliwość wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych przysługuje Państwu w każdym czasie.
Informujemy Państwa, iż w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, używamy technologii, takich jak pliki cookie, służących do zbierania i przetwarzania danych osobowych w celu personalizowania treści oraz analizowania ruchu na stronach i w Internecie.
Administratorem Państwa danych osobowych, czyli podmiotem decydującym o sposobie i celu przetwarzania danych osobowych jest spółka pod firmą Labelpunks Publishing House spółka z ograniczoną odpowiedzialnością z siedzibą w Warszawie, ul. Jeziorowa 67R, 03-991 Warszawa, wpisana do Rejestru Przedsiębiorców, prowadzonego przez Sąd Rejonowy dla m.st. Warszawy w Warszawie, XIII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0000582223, NIP: 9522140360, REGON: 362811672.
W przypadku braku zgody na przetwarzanie Państwa danych osobowych prosimy o opuszczenie strony.
W razie wystąpienia jakichkolwiek pytań dotyczących przetwarzania danych osobowych prosimy o kontakt pod adresem daneoosowe@label-magazine.com. Szczegółowe informacje dotyczące przetwarzania Twoich danych znajdą Państwo w zakładce polityka prywatności.

Zapoznałem się, wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych