Harmonia w Instytucie MAÉ
Instytut MAÉ to wyjątkowe miejsce na mapie Warszawy. Holistyczne podejście połączone z wiedzą najlepszych fachowców daje zachwycające rezultaty. A to wszystko w otoczeniu pięknego designu i naturalnych kosmetyków najlepszych marek.
MAÉ /前/ po japońsku oznacza ‘przedtem, zanim’. To słowo jest kwintesencją filozofii zdrowia i piękna Instytutu. Proponuje świadome dbanie o harmonię ciała i umysłu, które pozwoli zadbać nie tylko o zdrowie, ale i piękno na lata. Instytut MAÉ stawia na holistyczne podejście do piękna i dobrego samopoczucia. Oznacza to, że w ofercie MAÉ znajdziemy nie tylko zabiegi korzystnie wpływające na nasz wygląd, ale także na nasze ciało oraz duszę. Tylko dzięki połączeniu tych trzech filarów można stworzyć równowagę i poczuć zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrzne piękno.
Pierwszym z filarów holistycznego podejścia jest dbałość o piękno. W MAÉ znajdziemy naturalne kosmetyki takich marek jak Susanne Kaufmann i Tata Harper. Obydwie cechują się wykorzystaniem naturalnych składników najwyższej jakości. W ofercie Instytutu jest wiele zabiegów z wykorzystaniem właśnie organicznych kosmetyków oraz najnowszej technologii.
Icoone laser to najnowsza technologia, która łączy w sobie masaż podciśnieniowy, laser oraz światło led. Ten innowacyjny zabieg polega na pracy zmechanizowanych głowic z mikrootworami, dzięki którym skóra otrzymuje 1180 bodźców mikrostymulujących na dm2. Rezultatem jest precyzyjnie wykonany masaż, każdy fragment skóry jest bardzo dokładnie opracowany bez ryzyka uszkodzenia czy rozciągnięcia skóry. Icoone to jedyne urządzenie medyczne, które może być oferowane każdemu, zarówno kobietom jak i mężczyznom, bez względu na wiek czy rodzaj skóry. Szeroka gama programów umożliwia dopasowanie indywidualnej terapii.
Specjaliści MAÉ w erze botoksu i chirurgi plastycznej stawiają na dbałość o naturalne piękno, w zgodzie z naturą. Zamiast laserów i nici proponują jogę twarzy, które pięknie wpływa na nasze mięśnie, odejmując lat i zapewniając lepsze napięcie mięśni w zupełnie naturalny i bezbolesny sposób.
Drugim z filarów MAÉ jest dbałość o ciało. Tutaj na pomoc przychodzą najlepsze trenerki, w tym solistka Teatru Wielkiego – Opery Narodowej Warszawie – Yuka Ebihara. To pod jej czujnym okiem można ćwiczyć pilates czy też Barre Au Sol - zajęcia z wykorzystaniem elementów rozgrzewki przy baletowym drążku. Pilates to trening, w którym poprzez wzmacnianie mięśni brzucha, pośladków i pleców budujemy swój „Powerhouse”. Pracujemy w symetrycznym ustawieniu i rozciągamy ciało, dzięki czemu zyskujemy elastyczność, smukłą sylwetkę i piękną postawę. Zgrabna i proporcjonalna sylwetka oraz wyciszenie i umiejętność radzenia sobie ze stresem, to tylko niektóre z zalet ćwiczeń Pilates.
Dbałość o ciało to nie tylko ćwiczenia, ale także zdrowe odżywianie. O to zadba Kasia Knioła – mgb functional nutrition guide, która pomoże stworzyć zdrowy i możliwy do wprowadzenia jadłospis, który będzie zgodny z trybem życia klienta.
Ostatnim filarem zdrowia w Instytucie MAÉ jest dbałość o duszę. Tutaj na pomoc przychodzą zajęcia Mindfulness prowadzone przez Monikę Witkowską. MINDFULNESS określana jest jako szczególny rodzaj uwagi: świadomej, nieosądzającej i skierowanej na bieżącą chwilę. Każdego dnia żyjemy w pędzie, skupieni na realizacji kolejnych celów. Przez nasze umysły stale przepływa niezliczona ilość myśli, które na długo potrafią zatrzymać nas w przeszłości lub w skupieniu na przyszłych działaniach. Nie mamy czasu zwolnić, aby zobaczyć co faktycznie dzieje się w naszym życiu teraz, w danym momencie. Mało wiemy również o tym co dzieje się w nas samych: w naszym ciele, umyśle i emocjach. W tym stanie odłączenia często działamy automatycznie, nawykowo – kierowani przez lęki i pragnienia. Ośmiotygodniowy program MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) służy wprowadzaniu zdrowych nawyków dbania o siebie.
Monika prowadzi także zajęcia z TRE®. To skrót od Trauma Releasing Exercises, czyli ćwiczeń likwidujących skutki stresu i obniżających napięcie tkanek, które opracował dr David Berceli, międzynarodowy ekspert w dziedzinie pracy z traumą. Dr Berceli na podstawie swoich doświadczeń opracował sekwencję siedmiu ćwiczeń, które pomagają wzbudzić tzw. wibracje neurologiczne umożliwiające rozluźnienie napięć. Drżenia neurologiczne to taki masaż od środka. Podczas sesji TRE w wyniku rozluźnienia tkanek przez wibracje uwalniane są nagromadzone napięcia. Czasem bardzo gwałtowne. TRE nie jest terapią, nie zastąpi kontaktu z psychologiem. Może jednak wesprzeć pracę nad sobą.
TRE ma zbawienny wpływ na powięź. To ona właśnie, a nie skóra jest naszym największym organem. Powięź z czasem, po latach napięć, staje się zbita i twarda. Drżenia ją zmiękczają, ustają bóle mięśniowe i bóle pleców, zwiększa się elastyczność ciała. TRE można włączyć do codziennego zestawu ćwiczeń, np. na zakończenie, bo to dobry sposób na rozluźnienie i automasaż.
Instytut MAÉ organizuje także wyjazdy, które pomagają zrelaksować się w otoczeniu natury. Pierwszym z nich był wyjazd do dworu Masuria Arte. To wyjątkowe miejsce, w którym w otoczeniu pięknej natury i luksusowego designu możemy poczuć się wyjątkowo. O dobrostan duszy i ciała zadbali oczywiście specjaliści Instytutu, a wyjątkowe menu oparte na warzywach pozwoliło na detoks w pysznym wydaniu.
