Ubrania i akcesoria do jogi — co wybrać na praktykę w domu i studiu?

Niezależnie od tego, czy zaczynacie, czy praktykujecie jogę od lat — oto akcesoria i dodatki, które zapewnią udaną praktykę w każdym miejscu. A do tego wszystkie są z polską metką.

Autor: MC

Zdjęcia: materiały prasowe

Dodaj do ulubionych artykułów Usuń z ulubionych artykułów

Ashtanga, aerial, vinyasa, a może flow — w rodzajach jogi można przebierać bez liku. I choć w zależności od rytmu dnia, wykonywanej pracy i temperamentu sprawdzą się różne jej formy, jedno jest pewne — korzyści z regularnej praktyki nie sposób przecenić. Udowodniono naukowo, że joga relaksuje, rozciąga i wzmacnia ciało. Do tego korzystnie wpływa na organizm — obniża poziom ciśnienia, cukru we krwi i zwiększa wydolność płuc. Nic zatem dziwnego, że popularność jogi rośnie z roku na rok, a studia organizujące zajęcia bez trudu można znaleźć w każdym większym mieście. 

Przed rozpoczęciem jednak przygody na macie warto zaopatrzyć się w parę przydatnych przedmiotów, które zapewnią maksymalny komfort podczas wykonywania kolejnych asan. Te polskie marki specjalizują się w produkowaniu strojów i akcesoriów do jogi, a do tego nierzadko są ekologiczne i niezwykle estetyczne. Niezależnie od tego, czy dopiero rozpoczynacie praktykę, czy trenujecie od lat, zobaczcie, jak dobrać sprzęt do jogi i w co warto zaopatrzyć się na początek. Tym bardziej, że większość z nich przyda się także do innych domowych aktywności fizycznych i ćwiczeń.

Mata do jogi i domowych ćwiczeń — jaką wybrać?

Mata do jogi to niezbędny element każdej praktyki. To właśnie ona gwarantuje podczas ćwiczeń odpowiednią amortyzację i stabilizację. Stąd bardzo istotne jest, by zwrócić uwagę na kilka aspektów podczas jej kupowania. Odpowiednie materiały i sposób wykonania spowodują, że mata nie będzie przemieszczać się podczas praktyki ani zawijać na brzegach. Oprócz tego warto zwrócić uwagę na jej grubość. Lżejsze i cieńsze maty są idealne dla tych, którzy często podróżują i praktykują głównie poza domem. Trzeba jednak pamiętać, że te lżejsze maty nie będą gwarantować odpowiedniej miękkości, co może być istotne dla osób, które mają problemy z kolanami i stawami. W tym wypadku lepiej postawić na grubsze warianty. Nierzadko również cieńsze maty są krótsze. Jeśli dopiero rozpoczynacie swoją przygodę z jogą, na pierwszą matę poleca się zazwyczaj grubszą matę, która jest w regularnym rozmiarze. Do jednych z najlepszych firm oferujących bogaty wybór mat do jogi i domowych ćwiczeń są Miamiko, Joy in me oraz Moonholi.

Miamiko to firma, której z pewnością nie jest obca idea zero waste. Marka specjalizuję się w produkcji pięknych i ekologicznych mat o charakterystycznych printach oraz świecach sojowych, których zapach uprzyjemnia praktykę. Oprócz mat standardowych i light można jeszcze wybrać te z serii re:vive. Te maty posiadają niewielkie defekty, ale producent zamiast przeznaczać je do utylizacji, postanowił je sprzedawać, tyle że za mniejszą kwotę. W ten sposób można oszczędzić i pieniądze, i środowisko.

Jeśli wolicie bardziej stonowane grafiki i kolory, ale ceniące sobie jakość to dobrym wyborem będą maty od Joy in me. Firma produkuje maty z naturalnego, w 100% biodegradowalnego kauczuku, dzięki czemu są one przyjazne środowisku i nadają się do recyklingu. Tu możemy wybierać w matach o grubości od 1,5 mm do 4,5 mm. Każda z nich idealnie sprawdzi się zarówno dla początkujących osób, jak i bardziej zaawansowanych joginów.

Z kolei Moonholi oferuje cały wachlarz produktów do jogi — od mat przez strój aż po wszelkie niezbędne akcesoria. To, co ich wyróżnia to przede wszystkim oferta skierowana do kobiet. Moonholi to kwintesencja naturalnej kobiecości i holistycznego stylu życia. Ich produkty do jogi tworzone są z myślą o aktywnych, niezależnych i współczesnych kobietach. Maty mają przepiękne, eleganckie i ciekawe wzory inspirowane naturą, sztuką, podróżami i duchowością. Gdy weźmiemy jeszcze pod uwagę, że są one ekologiczne, to maty od Moonholi sprawią, że praktyka jogi lub trening będzie czystą przyjemnością. 

W czym ćwiczyć i jak się ubrać na jogę?

W jodze liczy się przede wszystkim komfort. Wybierając strój, trzeba kierować się wygodą oraz rodzajem praktyki, który będziemy uprawiać. Z pewnością dobrze jest postawić na dwuczęściowy strój. Na dół najlepiej sprawdzą się legginsy sportowe. Dobrze by były one wykonane z funkcjonalnej dzianiny. Zazwyczaj lepiej sprawdzają się spodnie idealne dopasowanie do sylwetki, nieprześwitujące i koniecznie oddychające

Co więcej, właściwy strój nie powinien krępować ruchów i jednocześnie musi zapewnić pełną swobodę podczas wykonywania kolejnych asan. Z kolei co do góry sprawdzą się sportowe bluzki, topy, staniki, a także zwiewne topy. Ciekawe produkty i kolorowe stroje do jogi proponuje firma Freeme Yoga. Wszystkie ich legginsy sportowe posiadają wzmocnione płaskie szwy i kroczek. Wysoki stan wzmocniony sportową gumą utrzymuje spodnie na swoim miejscu podczas każdego treningu. Do tego jeszcze kolorowe wzory i grafiki sprawiają, że aż chce się wejść na matę. 

Również wymienione wcześniej Joy in me oraz Moonholi tworzą warte uwagi stroje specjalnie dedykowane do praktyki, które nie tylko są praktyczne i nie krępują ruchów, ale również są stylowe. Moonholi sprawdzi się idealnie dla tych, którzy poszukują unikalnej odzieży z wysokiej jakości materiałów. Ich kolekcja jest niezwykle kobieca i sprawi, że podczas praktyki jogi poczujecie się pięknie, wygodnie i wyjątkowo.

Joga w domu — od czego zacząć?

Wałki i poduszki są pomocne nie tylko w trakcie wykonywania ćwiczeń, ale także podczas relaksu. Jeśli dobierzemy odpowiedni produkt z właściwym wypełnieniem możemy mieć pewność, że wałek czy poduszka idealnie dopasują się do kształtu ciała. Taki dodatek podczas praktyki sprawdzi się szczególnie u osób, które mają problemy z dolnymi partiami ciała w szczególności z plecami.

Podczas ostatniego relaksu czy medytacji warto też wykorzystać małą poduszkę na oczy. Pozwalają one pod wpływem ciężaru uwolnić napięcie z twarzy i zrelaksować ciało. 

Ciekawe propozycje można znaleźć na stronie Plantule oraz I Love Grain. Obie marki specjalizują się w różnych rodzajach poduszek i dodatków, które mają zapewnić najlepszej jakości zdrowy sen. 

Produkty od Plantule przyjmują dowolną formę, są stabilne i dopasowane. Dobrze układają się za pod głową, szyją i kręgosłupem. Ich wałki oraz poduszki do jogi bardzo dobrze sprawdzaj się jako wsparcie w czasie wykonywania pozycji siedzących i leżących. Wykonane z wysokiej jakości lnu i miękkiej bawełny w środku wypełniane są ekologiczną łuską zbóż i nasionami, które dzięki swoim właściwościom uprzyjemnią praktykę oraz głęboko zrelaksują

Z kolei w ofercie I Love Grain znajdą się wkłady z ekologicznych łusek gryki, orkiszu, płaskurki czy prosa, a także ziaren gorczycy, pestek wiśni i różnego rodzaju ziół. Podobnie jak w przypadku Plantul, również ta firma na wypełnienie swoich poduszek i wałków wybiera takie surowce, które odznaczają się naturalnymi właściwościami prozdrowotnymi i relaksacyjnymi. Poszewki I Love Grain wykonywane są z lnu i bawełny, materiałów, które odznaczają się właściwościami antyalergicznymi, a do tego nie zatrzymują wilgoci, co sprawia, że nie tworzą one środowiska przyjaznego drobnoustrojom. Jest to szczególnie istotne, gdy weźmie się pod uwagę, jak intensywna może być praktyka. 

Ci którzy cenią sobie przede wszystkim relaks i szukają ukojenia mogą rozważyć wykorzystanie podczas praktyki kadzideł oraz świec. Palo santo, biała szałwia czy cedr swoim zapachem pomogą osiągnąć błogi stan i wyciszą organizm. Prawdziwym miłośnikom okadzania i tym, którzy szukają wytchnienia od codziennych spraw przypadnie do gustu Glowdust. To polska marka, która powstała z myślą o poszukujących spokoju oraz harmonii. U nich znajdziecie nie tylko zestawy do okadzania, do których dołączane są piękne i praktyczne podstawki, ale również zestawy z minerałami i kryształami. 

 

Co jeszcze jest potrzebne do jogi?

W zależności od intensywności i rodzaju praktyki z czasem mogą przydać się też inne gadżety i akcesoria. Gumy sportowe pomagają w wykonywaniu asan nastawionych na rozciąganie i wzmacnianie ciała. Klocki do ćwiczeń pozwalają modyfikować poszczególne pozycje i pozwalają na ich swobodne wykonywanie. Najlepiej zazwyczaj sprawdzają się kostki drewniane, które zapewniają solidne podparcie, a wytrzymałe i dobrze dobrane drewno sprawi, że przedmiot będzie służył latami. 

A jeśli nie znacie jeszcze wszystkich pozycji albo szukacie tych, które pomogą na ból kręgosłupa lub zrelaksują, to wspaniałą pomocą okażą się Asana Creatives, czyli karty z przepięknymi ilustracjami, na których znajdują się asany oraz techniki oddechowe. To świetny sposób na naukę podstawowych pozycji oraz układanie własnej sekwencji ćwiczeń (więcej o pomysłowych kartach Asana Creatives do jogi przeczytacie w naszym artykule).

Brak produktów w koszyku

+ Dodaj prenumeratę

Produkty brutto 0,00 zł

Produkty netto 0,00 zł

Aktywowano kupon:

Podsumowanie 0,00 zł

Przejdź do zamówienia

LABEL Magazine

LIVING Magazine



Polska licealistka stworzyła „kosmetyki” do walki z przemocą domową Lifestyle

Polska licealistka stworzyła „kosmetyki” do walki z przemocą domową

Przymusowa domowa kwarantanna to dla niektórych pułapka bez możliwości ucieczki. Ofiary przemocy domowej zostały zamknięte w swoich domach wraz z krzywdzącymi ich agresorami. Polska licealistka stworzyła niezwykłą inicjatywę, która ma pomóc walczyć z przemocą domową podczas epidemii.

Picasso w Muzeum Narodowym w Warszawie. Wystawa rusza 12 października Sztuka

Picasso w Muzeum Narodowym w Warszawie. Wystawa rusza 12 października

Muzeum Narodowe w Warszawie zaprasza na wyjątkową wystawę „Picasso”, która przeniesie nas w fascynujący świat twórczości jednego z najważniejszych artystów XX wieku – Pabla Picassa. Już od 12 października w ramach wydarzenia będzie można oglądać dzieła wypożyczone z kolekcji Museo Casa Natal...

7 włoskich restauracji w Warszawie, w których poczujecie klimat Italii Przewodnik

7 włoskich restauracji w Warszawie, w których poczujecie klimat Italii

Warszawa pokochała kuchnię włoską. W stolicy nie brakuje knajpek z neapolitańską pizzą czy daniami z różnych regionów Italii. Lista jest długa, można wybierać spośród trattorii, ristorante czy osterii. Prezentujemy subiektywny przegląd włoskich restauracji, w których nakarmicie nie tylko ciało,...

Gdzie zjeść i wypić nad Wisłą? Przewodnik

Gdzie zjeść i wypić nad Wisłą?

W tych restauracjach i barach zjecie wyśmienite jedzenie i wypijecie dobre drinki. Niestrudzonym imprezowiczom polecamy najlepsze miejsca na letnie wypady nad Wisłę, które karmią do późnych godzin nocnych.

Wnętrze miesiąca: Ma tylko 31 m2 powierzchni, ale zachwyca aranżacją. Odwiedzamy piękną kawalerkę w Krakowie Wnętrza

Wnętrze miesiąca: Ma tylko 31 m2 powierzchni, ale zachwyca aranżacją. Odwiedzamy piękną kawalerkę w Krakowie

Ta 31-metrowa kawalerka w Krakowie przeznaczona jest na wynajem krótkoterminowy. Zaprojektowanie jej wnętrza właściciele nieruchomości powierzyli Dianie Żurek i Gutkowi Girkowi z Furora Studio. Głównym założeniem aranżacji była zmiana oryginalnego układu i wydzielenie odrębnych stref...

Slow living: 16 najciekawszych hoteli butikowych w Polsce Przewodnik

Slow living: 16 najciekawszych hoteli butikowych w Polsce

Kameralny gościniec na skraju Kaszub, pałac z widokiem na jezioro czy designerski hotel w centrum miasta? Przed zaplanowaniem urlopu o tych miejscach warto pamiętać.

Najprzyjemniejsze restauracje z ogródkami w stolicy Przewodnik

Najprzyjemniejsze restauracje z ogródkami w stolicy

Jedzenie na świeżym powietrzu po prostu smakuje lepiej. Gdzie w Warszawie połączymy rewelacyjne dania z klimatyczną atmosferą?

Mieszkanie w stylu vintage Wnętrza

Mieszkanie w stylu vintage

Dziś zapraszamy do nowojorskiego mieszkania, za którego projekt odpowiada pracownia Frederick Tang Architecture. Z apartmentu rozciąga się bajeczny widok - mieści się ono bowiem na 13-tym piętrze wieżowca w stylu art deco pochodzącego z 1926 roku!

Piękno koloru Wnętrza

Piękno koloru

Projektantki pracę rozpoczęły od stworzenia palety barw. Z premedytacją zdecydowały się na kontrastowe odcienie zieleni i różu, dopełniając je granatem. Całość łączy geometria, która pojawia się na ścianach ale także w elementach wyposażenia. Gdański salon piękności „Tam, gdzie lubię" zachwyca!

Gdzie kupować książki w Warszawie? Przewodnik

Gdzie kupować książki w Warszawie?

Dla nałogowych pożeraczy książek — oto najlepsze księgarnie w stolicy, bez których trudno byłoby o dobrą lekturę na podróż, wakacje czy popołudnie z herbatą.

Jean-Michel Basquiat, czyli buntownik wart miliardy dolarów Sztuka

Jean-Michel Basquiat, czyli buntownik wart miliardy dolarów

Jego prace kupili m.in. Madonna, Jay-Z, Leonardo DiCaprio czy Johnny Depp. Gdyby dziś wycenić wszystkie dzieła Basquiat’a, ich rynkowa wartość przekroczyłaby kilka miliardów dolarów. Swój pierwszy obraz Cadillac Moon (1981) sprzedał wokalistce Debbie Harry, frontmance punkrockowego zespołu Blondie...

Wnętrze miesiąca: Jak wydobyć potencjał 58-metrowego mieszkania? Tak zrobiła to pracownia NAM Wnętrza

Wnętrze miesiąca: Jak wydobyć potencjał 58-metrowego mieszkania? Tak zrobiła to pracownia NAM

Wnętrze tego 58-metrowego mieszkania w Poznaniu powstało na zlecenie jednego z deweloperów. Pełni funkcję tzw. mieszkania pokazowego – ma przedstawiać potencjał aranżacyjny przestrzeni. Mimo stosunkowo niewielkiego metrażu pracownia NAM uwzględniła na tej powierzchni salon z kuchnią, sypialnię,...

Eklektyczne wnętrze na Sarniej Wnętrza

Eklektyczne wnętrze na Sarniej

Powszechnie mówi się, że kluczem do trwałego i udanego związku jest znalezienie idealnej równowagi, balansu, złotego środka. Właśnie ta myśl przyświecała podczas projektowania architektce wnętrz ze studia LaskowskaWnętrza.

Złote dodatki do kuchni? Zobacz, jak wykorzystać ten elegancki kolor w swoim wnętrzu! Dizajn

Złote dodatki do kuchni? Zobacz, jak wykorzystać ten elegancki kolor w swoim wnętrzu!

Złote dodatki do kuchni od wielu sezonów królują na szczycie aranżacyjnych trendów. Choć są nienachalne, bardzo wyraźnie akcentują luksusowy charakter przestrzeni. Jeśli marzy więc ci się elegancka kuchnia z nutą glamour, wprowadź złoto do domu. Oto jak wykorzystać ten kolor… ze smakiem.

Gdyńskie klasyczne inspiracje Wnętrza

Gdyńskie klasyczne inspiracje

W Gdyni niemal od zawsze tradycja przenikała się z nowoczesnością. To miasto-ikona modernistycznej architektury kryje w sobie tak wiele i wciąż inspiruje!

Immersyjna podróż w głąb ludzkiego ciała. BMW Art Club. Przyszłość to sztuka zaprasza na wystawę VR „EVOLVER” Lifestyle

Immersyjna podróż w głąb ludzkiego ciała. BMW Art Club. Przyszłość to sztuka zaprasza na wystawę VR „EVOLVER”

Zobacz, jak tlen przemierza struktury ukryte głęboko pod skórą. Dzięki technologii VR twórcy spektaklu pokazują proces oddychania – od pobrania powietrza ustami do płuc, przez jego transport systemem naczyń krwionośnych do komórek, aż po uwolnienie z powrotem do świata zewnętrznego. Widzom...

Apartament w starej kamienicy Wnętrza

Apartament w starej kamienicy

To jasne, przestronne 100 metrowe mieszkanie znajduje się w secesyjnej kamienicy w sercu poznańskiej Wildy. Ta historyczna dzielnica Poznania niegdyś ciesząca się złą sławą obecnie przechodzi transformację. Kolejne kamienice zostają odrestaurowane, powstają modne restauracje i kawiarnie.

Gdzie można zjeść najlepsze lody w Polsce? Lifestyle

Gdzie można zjeść najlepsze lody w Polsce?

Pomimo że pogoda jeszcze nas nie rozpieszcza, wielu z nas rozpoczęło już sezon delektowania się lodami w plenerze. W redakcji lubimy te oryginalne smaki – lody z hibiskusa, bzu czy awokado, ale doceniamy też te klasyczne, na przykład waniliowe, czekoladowe czy truskawkowe. Gdzie w Polsce można...

Jak mieszkają Koreańczycy? Rozmowa z Wiolą Błazucką Lifestyle

Jak mieszkają Koreańczycy? Rozmowa z Wiolą Błazucką

Białe meble na wysoki połysk, duże okna, które trudno umyć i masa gadżetów kuchennych oraz elektronicznych. O tym, jak się urządza mieszkania w Korei Południowej opowiada nam Wiola Błazucka, która prowadzi swój kanał na YouTube Pierogi z Kimchi.

Kalkulator wyliczy, kiedy będzie „Golden Hour” Lifestyle

Kalkulator wyliczy, kiedy będzie „Golden Hour”

„Golden Hour” to popularna wśród profesjonalnych fotografów i miłośników zdjęć godzina, kiedy to słońce daje wyjątkowo malowniczą, złotą poświatę, która pięknie wychodzi na zdjęciach. Nie dziwi więc, że niektórzy fani fotografii potrafią wyczekiwać tej pory godzinami.

Ona jedna a ich trzech ... i ich 60 m2 Wnętrza

Ona jedna a ich trzech ... i ich 60 m2

Wspólnie stworzyli przestrzeń w której żyją w zgodzie ze sobą a ich wnętrze w pełni uosabia to kim są, o czym marzą i do czego zmierzają. To ich kolejne mieszkanie do wyboru którego trochę skłoniła ich powiększająca się rodzina.

W razie przyjęcia zgłoszenia na twój adres e-mail zostanie wysłane potwierdzenie.
Label Magazine zastrzega sobie selekcję zgłoszeń.